Flow Factory Brussels

Flow Factory Brussels est un studio de pole et de mouvement au 24 rue Vanderlinden, 1030 Schaerbeek, près de la place Liedts. C’est aussi l’éditeur de ce guide. Les cours sont pour adultes, en français, en anglais, ou dans les deux langues. Réserve sur Eversports, ouvre la page du cours qui t’intéresse, ou lis comment venir.

Le studio enseigne la pole dance, le pole heels, le heels sans barre, le pole flow, la souplesse et le yoga. Le site est flowfactorybrussels.be. L’e-mail est flowfactorybrussels@gmail.com. Instagram : @flowfactorybrussels.

Les cours

Pole dance

Le cours Beginner Level 1 a lieu toute l’année. Tu peux réserver un cours à l’unité et rejoindre la séance suivante. Aucune expérience en pole, en danse ou en sport n’est demandée, et tu peux commencer sans force ni souplesse particulières. Sur l’horaire, cherche Pole Beginner 1 (trial). Pole Beginner 1–2 s’adresse aux élèves qui ont déjà suivi au moins cinq cours débutants. Pole Practice se fait sans professeur et demande au moins dix cours déjà pris. Le parcours continue jusqu’au niveau intermédiaire 3 ; le descriptif du cours indique le niveau.

Cours de pole débutant

Pole heels

Le pole heels, c’est de la pole dance en talons à plateforme : lignes, transitions fluides, musicalité et travail au sol. Il est proposé en Intro, niveau 1 et niveau 2. L’Intro ne demande aucune expérience en pole, en danse ou en talons, et les plateformes ne sont pas obligatoires pour ce premier cours. La plupart des élèves viennent en chaussettes, puis demandent au professeur quelles chaussures commander. Si tu as déjà des plateformes, apporte-les. Le Pole Heels Intro du samedi est réservé aux femmes. Les niveaux 1 et 2 sont ouverts à tout le monde.

Cours de Pole Heels

Heels, sans barre

Le heels est un autre cours. Il n’y a pas de barre. Tu travailles les marches, les tours, les lignes, la chorégraphie et parfois la chaise, en petits stilettos qui tiennent la cheville. Le cours est ouvert à tous les niveaux. Si tu n’as pas encore de talons, tu peux venir en chaussettes. Ce ne sont pas les chaussures à plateforme du Pole Heels.

Cours de heels

Souplesse

Les cours de souplesse renforcent et allongent, dans ton amplitude du moment. Ils sont ouverts à tous les niveaux et complètent bien la pole. Les tapis sont au studio.

Cours de souplesse

Pole flow

Le pole flow, ce sont des chorégraphies et des transitions des deux côtés de la barre, en chaussettes, entre le travail debout et le sol. Il demande environ trois mois de pole. Tu le réserves depuis l’horaire du studio.

Liste des cours sur le site du studio

Yoga et gym douce

Le yoga Vinyasa et la gym douce ont lieu dans la même salle, pour tous les corps. Ils ont leur propre site, à la même adresse à Schaerbeek.

Yoga & Gym by Flow Factory

Stages

Les stages invités et spécialisés indiquent le niveau sur chaque événement. Une place de stage n’est pas remboursable : la date est confirmée selon le nombre d’inscrits.

Stages

Cours privés

Un cours privé se fait en individuel, pour un objectif précis, une performance, une préparation de compétition, ou simplement plus de temps avec un professeur. Écris via le formulaire de contact en précisant ce que tu veux travailler.

Contacter le studio

Événements privés

Les EVJF, les anniversaires et les événements d’équipe peuvent réserver un cours privé de pole, de heels ou de chair dance dans le studio. Le tarif publié commence à 35 € par personne, bulles comprises. Ce prix est distinct d’une carte de cours.

Événements privés

Niveaux

Ce sont les niveaux de Flow Factory.

Deux cours du samedi sont réservés aux femmes : Pole Beginner 1 (trial) et Pole Heels Intro. Tous les autres cours sont mixtes. Les horaires du moment sont sur les pages de cours et sur Eversports. Ils changent.

Tarifs

Relevés le 18 octobre 2026, pour la pole, le heels et la souplesse. Les cartes sont personnelles, non cessibles et non remboursables.

Annule au moins 24 heures à l’avance pour conserver le crédit. Passé ce délai, le cours est perdu. Tu peux acheter une carte sur le site de réservation, en espèces au studio, ou par virement. Un badge est remis à partir d’une carte de 5 cours.

Tarifs en vigueur

Langues

Les cours peuvent se donner en français, en anglais, ou dans les deux langues, selon le professeur et le groupe. La plupart des professeurs peuvent passer à l’autre langue si quelqu’un dans la salle en a besoin.

À qui s’adressent les cours

Le studio est ouvert à tous les genres, tous les corps et tous les parcours. Les deux cours du samedi réservés aux femmes ont été ajoutés pour les femmes qui, pour des raisons religieuses ou culturelles, ont besoin d’une salle non mixte. Le reste de la semaine reste mixte.

Les cours sont pour les adultes, à partir de 18 ans.

Une première visite

Arrive dix minutes en avance. La première fois, sonne. La porte de rue s’ouvre 30 minutes avant le cours. La salle elle-même est accessible de 15 minutes avant le début jusqu’à 15 minutes après. Au-delà, l’accès ne s’ouvre plus, pour ne pas interrompre le cours.

Pour la pole, porte une tenue de sport confortable. Un short aide, parce que l’adhérence vient du contact de la peau avec la barre. Évite la crème hydratante ce jour-là. Le grip n’est pas nécessaire pour un premier cours ; le studio en vend plus tard si tu en veux. Les tapis de yoga sont fournis. Pour le Pole Heels ou le Heels, apporte tes chaussures quand tu en as. Une bouteille d’eau et une petite serviette sont utiles. Les chaussures de ville se retirent à l’entrée.

La salle

Le studio fait 145 m² : une salle climatisée de 100 m² et un lobby de 45 m² avec vestiaire, kitchenette et toilettes. Il n’y a pas de douche. La salle accueille jusqu’à 25 personnes. Elle a des miroirs, un sol effet bois, des tapis et des blocs de yoga, une sono Sonos et un éclairage LED réglable.

Il y a 9 barres en inox : 7 de 45 mm et 2 de 40 mm. Chacune passe en spin ou en static avec un x-lock, aussi appelé quick spin. C’est le professeur qui le règle.

La salle peut aussi se louer, avec ou sans les barres, pour un stage, un événement privé, un shooting ou une répétition. Cette location est distincte d’un cours et du Pole Practice. Les tarifs publiés, hors TVA, sont de 50 € de l’heure, ou 150 € minimum pour un stage de trois heures. La location de pole stages portables, pour un événement hors du studio, est un autre service.

Location du studio

Comment venir

24 rue Vanderlinden, 1030 Schaerbeek, près de la place Liedts.

Liedts et Thomas sont les arrêts les plus proches, à environ cinq minutes à pied. Depuis Bruxelles-Nord (gare du Nord), marche le long de la rue du Progrès, puis par Thomas, la rue de Cologne, la rue des Palais et la rue Vanderlinden : environ douze minutes. Une station Villo à Liedts figure sur l’itinéraire vélo. Il y a du stationnement en voirie autour du studio. Les places sont limitées, surtout après 17 h, et le stationnement est payant jusqu’à 21 h. Le studio recommande le train, le tram, le bus ou le vélo quand c’est possible.

Itinéraires en voiture, en train, en transports et à vélo

Pour comparer les quartiers, les langues et les formules débutants avec d’autres écoles, utilise l’annuaire.